Большой мяч для фитнеса  , просто незаменим во многих направлениях занятий спортом и фитнесом, а также лечебной и реабилитационной физкультуры.


  • для улучшения осанки - пожалуйста

  • лечение позвоночника и болях в спине

  • одно из средств в достижении результатов в похудении

  • укрепление мышечного корсета


Мяч для фитнеса фитбол, помогает вам держаться в тонусе, разнообразить ваши тренировки, используя этот мячик почаще.


К примеру, используют фитбол в приседаниях, для того, чтобы держать осанку. У людей с проблемной поясницей, либо слишком длинными ногами, проблема в том, что они слишком низко наклоняются.

Швейцарский мяч (фитбол), помогает устранить эту проблему, приседая с упором мяча в стену спиной.

При накачке пресса, садимся на фитбол, коленями упираемся в стену и наклоняясь назад, на выдохе скручиваемся вверх. Такое упражнение помогает максимально растянуть брюшную полость. Также у тех, у кого проблемы с поясницей и копчиком, резина не давит и прокачивается брюшной пресс.


При отжимании от пола,с упором ног на фитбол, формируется координация движений, качание торса и пресса, нагружая буквально всё тело. Развиваются мышцы-стабилизаторы, помогающие ощущать себя в пространстве.


Ещё одно из названий мяча для фитнеса фитбола - бади бол, просто ложимся на мяч и выравнивание осанки происходит в пассивном режиме. Будут растягиваться грудные мышцы и мышцы живота.


Как видите, применений у фибола - масса, нужно только захотеть и не отступать. Ведь, всё хорошее, друзья, даётся нам недёшево.

Мяч для фитнеса купить вы можете в нашем магазине ShopLux 777.ru.

Приятных Вам Покупок!